金錢人格測驗

一段話說清楚

如果迴避排在你的第一位，錢大概是你寧可不去正眼看的東西。底下那個信念通常是某個版本的錢多少帶點腐蝕性、想要錢是種缺點、我其實不配擁有現在這些——而它很少這麼直白地說出口。你注意到的是行為：帳單擺著不拆，說不清自己戶頭裡到底有多少，別人問你收費多少的時候會退一下。

迴避是最容易被沒有這種模式的人誤讀成懶或者不會算帳的一種，而它通常兩者都不是。

這個分數怎麼來的

你的分數來自 RECATOOLS 金錢信念題組的六道題——依據 Klontz、Britt、Mentzer 與 Klontz（2011）描述的四種信念模式，由 RECATOOLS 自行撰寫。六道題裡有三道是反向陳述，所以這個分數並不是「你同意了幾件事」的計數。六題相加，範圍 6 到 30，再拿去跟崇拜、地位、警戒排序。沒有常模樣本：這是你在一條已說明的量表上的位置，不是跟別人比出來的百分位。

它在生活裡長什麼樣

日常裡的迴避是安靜的。是知道戶頭裡「大概」有多少而不是確切多少，而且更喜歡這樣。是看到銀行標誌的東西之前那一下短暫的停頓。是替自己的工作開一個價，然後馬上開始解釋為什麼是這個數，或者在對方還沒有反對之前就先打折。是擁有超過所需時的一點點不自在——從外面看像慷慨，也常常真的是，但有時候是錢花掉之後的鬆一口氣。

讓人意外的是它跟收入的關係有多小。迴避跟賺得多完全可以並存，只是賺的時候眼睛半閉著。

它通常從哪裡來

這一段比標籤重要。迴避往往是曾經因為錢被羞辱過之後的反應，而不是自律上的缺陷——一個把錢當成衝突來源的家庭，一段真正拮据的日子，一種覺得談錢粗俗的環境，或者某個因為想要什麼而被說成貪心的時刻。

如果根在這裡，那麼標準建議——你就坐下來把戶頭打開看一下——就不只是沒用而已，它是在要求一個人重新走回那個退縮最初發生的房間。

它的代價

代價是慢慢累積的，這正是它容易被忽略的原因。沒人檢查的訂閱和手續費一年一年活下去。本來看一眼就會還掉的餘額繼續生利息。薪水沒有談過，而替自己的工作開價過低是這一類裡終身成本最高的版本，差距很大。它還讓財務上的夥伴關係變得比該有的更難：一個想要一起規劃的伴侶感受到的是迴避，而實際發生的其實是不自在。

什麼做法更有效

1. 降低暴露量，而不是消滅迴避。 不要試著把自己變成一個喜歡這件事的人。把「看」這件事做小：一個帳戶，五分鐘，一週一次，計時。目標是讓那一下退縮沒有那麼多東西可以附著。
2. 把你不想面對的決定自動化。 迴避對重複出現的選擇很不擅長，對一次性的選擇其實還好。把重複的那些搬走——發薪日的固定轉帳——讓它們不再需要你出面。
3. 把數字說出口練幾次。 如果難的是替自己開價，解方是排練而不是決心。把數字說出來，停住，讓沉默留在那裡。大部分的不舒服都在你後面加上去的那段解釋裡。
4. 把倫理和記帳分開。 你可以一邊相信錢會讓人變糟，一邊知道自己的餘額。迴避傾向於把道德立場和行政事務黏在一起；它們其實可以乾淨地分開。

該說清楚的界線

這一頁描述的是一個未經效度驗證的原創題組裡的一種模式，建立在已發表的研究之上——它是自我反思的詞彙，不是測量。另外三頁也請一起讀：排序才是結果，任何單獨一根柱子都不是。

還有一條值得講明的界線：如果迴避已經到了信件不敢拆、債務不敢加總、伴侶面前無法誠實的程度，那件事該帶去找人，而不是找一個測驗——理財諮詢，或者如果那種退縮比這些財務問題更早存在，找心理專業。

出自 RECATOOLS 金錢信念題組——依據 Klontz、Britt、Mentzer 與 Klontz（2011），《Journal of Financial Therapy》2(1) 所述的四種金錢信念模式自行撰寫的 24 題原創題組。題目、計分與作者身分聲明記錄於本工具的溯源文件。非財務建議。